每天盘玩核桃可以锻炼手掌灵活性，因为盘玩核桃过程中可以锻炼手掌各个关节、肌肉手掌的灵活性就会增加。此外文玩核桃表面会有很多棱角、尖刺，盘玩核桃过程中会对手掌各个穴位进行刺激，血液循环会因此变得更加通畅。

1、锻炼手掌灵活性

锻炼手掌灵活性是每天盘玩核桃的主要好处之一，长期盘玩核桃可以让手掌的各个关节、肌肉都得到锻炼，有助于增加手掌的灵活性。

2、促进血液循环

此外每天盘玩核桃还可以促进血液循环，盘玩文玩核桃过程中，核桃表面的棱角、尖刺可以对手掌的各个穴位进行刺激，在一定程度上可以让血液循环更加通畅。

3、延缓机体衰老

盘玩文玩核桃可以提高手臂的血液循环，而人体在血液循环通畅的情况下，皮肤细胞的活性会增加，在一定程度上可以让皮肤保持弹性和光泽。