长期戴玉有着清凉消暑的效果，可以起到缓解暑热的作用。也有着保养皮肤的效果，玉石里面的微量元素会渗透进人体。但品质较差的玉石不建议长期佩戴，其内部填充化学色素或胶质材料等有害物质，对人体有一定损害。

好处

1、清凉消暑

长期佩戴玉石有着清凉消暑的好处，因为玉石性寒，在炎热的时节佩戴玉石会感觉很凉爽，很舒服，因此佩戴玉石可以起到缓解暑热的作用。

2、保养皮肤

玉石当中富含有多种的矿物质元素，长期佩戴玉石可使玉石当中的矿物质元素通过皮肤渗透人体，从而对皮肤起到很好的保养作用，有着美容养颜的功效。

坏处

品质较差的玉石，也就是B货和C货，这两种玉石的内部通常会填充化学色素或胶质材料等有害物质，长期佩戴这类玉石会对人的身体造成一定的损害，因此需要注意。