紫水晶不可以戴着睡觉，因为紫水晶白天吸收了很多废气，晚上需要时间恢复。而且在睡觉时，人体翻滚会对紫水晶造成一定损坏。想要提高睡眠质量，可以将紫水晶放到枕头下。

紫水晶不可以戴着睡觉

紫水晶不可以戴着睡觉，尽管紫水晶可以帮助人提高睡眠质量，但若是戴着紫水晶睡觉是不可以的。因为在白天紫水晶吸收了人体内的很多的废气，在晚上它也需要休息恢复吸收能力，以便第二天可以继续发挥吸收作用。

人在睡觉时，会无意识的翻滚、挪动，如果戴着紫水晶睡觉，紫水晶会受到拉扯、挤压从而影响到人的睡眠质量，甚至还会对紫水晶造成一定的损坏，因此最好不要戴着紫水晶睡觉。

一些睡眠不好的人，想要依靠紫水晶来改善睡眠质量的，可以将紫水晶放在枕头下面或者将紫水晶做成水晶枕，帮助促进小脑、右脑和中枢神经的细胞活跃，从而提高睡眠质量。